Vietnamesisch

Bánh xèo – knusprige vietnamesische Pfannkuchen

Knusprige vietnamesische Bánh xèo aus Reismehl mit Garnelen, Schweinefleisch, Sprossen, Kräutern und Nuoc Cham.

65 Minuten Mittel 4 Portionen Vorbereitung: 35 Minuten Kochen: 30 Minuten Vietnamesisch
Knusprige gelbe Bánh-xèo-Pfannkuchen mit Gemüse und frischen Kräutern.

Bild: HungryHuy, CC BY 2.0 via Wikimedia Commons.

Bánh xèo sind dünne, herzhafte Reismehl-Pfannkuchen, die in einer sehr heißen Pfanne knusprig gebraten und mit Salat, Kräutern und Dip gegessen werden. Diese Version nutzt eine einfache Reismehl-Kokosmilch-Mischung.

Zutaten

  • 200 g Reismehl
  • 30 g Speisestärke
  • 1 TL Kurkuma
  • 250 ml Kokosmilch
  • 350 ml kaltes Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 3 Frühlingszwiebeln, fein geschnitten
  • 200 g Schweinebauch oder Schweineschnitzel, sehr dünn geschnitten
  • 200 g rohe Garnelen, geschält und entdarmt
  • 1 kleine Zwiebel, dünn geschnitten
  • 200 g Mungobohnensprossen
  • 5–6 EL neutrales Öl zum Braten
  • 1 großer Salatkopf und gemischte Kräuter wie Minze, Koriander und Thai-Basilikum
  • Nuoc Cham zum Servieren

Zubereitung

  1. Reismehl, Stärke, Kurkuma und Salz mischen. Kokosmilch und Wasser einrühren, bis ein dünner Teig entsteht. Frühlingszwiebeln einrühren und 20 Minuten ruhen lassen.
  2. Schweinefleisch und Garnelen getrennt leicht salzen. Eine beschichtete Pfanne stark erhitzen und 1 TL Öl hineingeben.
  3. Etwas Schweinefleisch, Garnelen und Zwiebel 1–2 Minuten anbraten. Eine dünne Kelle Teig eingießen und die Pfanne sofort schwenken.
  4. Eine Handvoll Sprossen auf eine Hälfte geben. Deckel 1 Minute auflegen, dann ohne Deckel 3–5 Minuten braten, bis Rand und Unterseite knusprig sind.
  5. Pfannkuchen zusammenklappen und warm halten. Mit restlichem Teig wiederholen; vor jedem Pfannkuchen etwas Öl verwenden.
  6. Bánh xèo in Salatblätter und Kräuter wickeln und in Nuoc Cham tunken.

Tipps und Varianten

  • Die Pfanne muss vor dem Teig sehr heiß sein; sonst wird der Pfannkuchen weich.
  • Teig dünn ausgießen und nicht wie einen dicken europäischen Pfannkuchen behandeln.
  • Vegetarisch: Fleisch und Garnelen durch Pilze und festen Tofu ersetzen; vegetarischen Dip verwenden.

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