โปเกโบวล์

โปเกโบวล์กุ้งมะม่วงกับมะนาว

มะม่วงหวาน กุ้งสุก และน้ำสลัดพริกมะนาวสดชื่น ทำให้ชามนี้สีสวยและเหมาะสำหรับมือใหม่

35 นาที · ง่าย · สำหรับ 2 คน เตรียม: 20 นาที ปรุง: 15 นาที
โปเกโบวล์สดกับกุ้ง อะโวคาโด และผัก

กุ้ง มะม่วง และมะนาวเป็นโปเกสมัยใหม่ที่มีกลิ่นอายเขตร้อนและเอเชีย การใช้กุ้งสุกทำให้จัดการง่ายกว่าโบวล์ปลาดิบ

ได้แรงบันดาลใจจากฮาวายและปรับด้วยรสชาติเอเชียสมัยใหม่

วัตถุดิบ

  • ข้าวญี่ปุ่น 160 กรัม
  • น้ำ 220 มิลลิลิตร
  • น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • เกลือ ¼ ช้อนชา
  • กุ้งสุกปอกเปลือก 250 กรัม
  • มะม่วงสุก 1 ลูก หั่นเต๋า
  • อะโวคาโดสุก 1 ลูก หั่นเต๋า
  • แตงกวา ½ ลูก หั่นชิ้น
  • หัวไชเท้าแดง 3 หัว หั่นบาง
  • ต้นหอม 2 ต้น ซอย
  • ผักชีสด 2 ช้อนโต๊ะ ไม่ใส่ก็ได้
  • งา 1 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • ซอสพริกหวาน 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วญี่ปุ่น 1 ช้อนชา
  • น้ำมันงาคั่ว ½ ช้อนชา
  • ขิงสดขูด ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ซาวข้าวหลายครั้งจนน้ำเกือบใส
  2. หุงข้าวกับน้ำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากข้าว น้ำตาล และเกลือ แล้วคลุกกับข้าวขณะยังอุ่น
  3. แบ่งข้าวใส่สองชามและพักให้คลายร้อน ข้าวควรอุ่นหรืออยู่ที่อุณหภูมิห้อง ไม่ควรร้อนจัด
  4. ผสมน้ำมะนาว ซอสพริกหวาน ซีอิ๊ว น้ำมันงา และขิง
  5. คลุกกุ้งกับน้ำสลัดครึ่งหนึ่ง แล้วแช่เย็น 5 นาที
  6. จัดกุ้ง มะม่วง อะโวคาโด แตงกวา และหัวไชเท้าแดงบนข้าว
  7. ราดน้ำสลัดที่เหลือ โรยต้นหอม ผักชี และงา

เคล็ดลับสำหรับมือใหม่

  • ละลายกุ้งแช่แข็งช้า ๆ ในตู้เย็นและซับให้แห้ง
  • เลือกมะม่วงสุกแต่ยังเนื้อแน่น เพื่อให้ชิ้นมะม่วงไม่เละ
  • เพิ่มพริกสดหรือศรีราชาหากต้องการเผ็ดขึ้น

วัตถุดิบทดแทนและวิธีดัดแปลง

  • ใช้แซลมอนสุกหรือเต้าหู้แทนกุ้งได้ หากต้องการลดน้ำตาล ให้ลดซอสพริกหวานครึ่งหนึ่งและเพิ่มน้ำมะนาว

ทำอาหาร / ซื้อ / ออกไปกิน

หาวัตถุดิบใน Ingolstadt

วัตถุดิบเฉพาะหลายอย่างหาได้ที่ Asia Markt Thien Tam หากต้องการยี่ห้อหรือของสดชนิดใดเป็นพิเศษ โทรสอบถามหรือส่งคำขอให้ร้านเตรียมสินค้าไว้ก่อนได้

วัตถุดิบที่หาได้สะดวกในร้านขายของเอเชีย

  • ข้าวญี่ปุ่น
  • ซอสพริกหวาน
  • ซีอิ๊วญี่ปุ่น
  • น้ำมันงา
  • งา
  • เอดามาเมะสำหรับเพิ่มได้ตามชอบ

วัตถุดิบที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบ ข้าวหอมมะลิ

ข้าวหอมมะลิ

รสชาติและเนื้อสัมผัส: หอม อ่อน และนุ่ม พร้อมคำแนะนำการใช้ เลือกซื้อ ทดแทน และเก็บรักษาใน Ingolstadt

ภาพประกอบ ผักชี

ผักชี

รสชาติและเนื้อสัมผัส: สด มีกลิ่นคล้ายส้ม และโดดเด่น พร้อมคำแนะนำการใช้ เลือกซื้อ ทดแทน และเก็บรักษาใน Ingolstadt

ภาพประกอบ น้ำส้มสายชูข้าว

น้ำส้มสายชูข้าว

รสชาติและเนื้อสัมผัส: เปรี้ยวอ่อนและหวานเล็กน้อย พร้อมคำแนะนำการใช้ เลือกซื้อ ทดแทน และเก็บรักษาใน Ingolstadt

ภาพประกอบ น้ำมันงา

น้ำมันงา

รสชาติและเนื้อสัมผัส: หอมถั่วและงาคั่วเข้มข้น พร้อมคำแนะนำการใช้ เลือกซื้อ ทดแทน และเก็บรักษาใน Ingolstadt

ภาพประกอบ ซีอิ๊ว

ซีอิ๊ว

รสชาติและเนื้อสัมผัส: เค็ม หอมหมัก และมีอูมามิ พร้อมคำแนะนำการใช้ เลือกซื้อ ทดแทน และเก็บรักษาใน Ingolstadt